自己防衛

人間関係がうまくいかない原因を、自分・相手・環境の3つに分けて整理します。改善できる問題と距離を取るべき問題の違い、職場で消耗しない判断軸、相談や退職前に確認したいお金の盲点まで解説します。

「刑務所の方がマシ」と感じるほど今の職場が苦しい人へ。ブラック企業と刑務所の比較をネタで終わらせず、異常性の見抜き方、会社側の見方、今日から残すべき記録まで整理します。

パワハラの証拠は録音だけでは足りません。人事に相談しても認められない現実を踏まえ、録音、時系列メモ、チャット、勤怠、診断書の残し方と、社内申立て前の整理手順を体験ベースで解説します。